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Scopri i segreti di una dieta di cibi crudi in questa guida per principianti e di facile lettura. Scopri come i cibi crudi ti trarranno beneficio, miglioreranno la tua pelle e manterranno sano il tuo sistema digestivo. Ci sono informazioni su come cambiare la tua dieta in meglio e cosa aspettarti dal tuo cibo. Con un'enfasi sulla naturopatia, ci sono informazioni su diverse tecniche, spremitura e germinazione. Inoltre, come assicurarti di avere abbastanza calcio nella tua dieta, e non è come pensi! Infine, inizia con alcune ricette. Ci sono 45 pagine di informazioni approvate dal nutrizionista, quindi perché non saperne di più?
Questa è una guida ideale per chi è appena agli inizi o desidera esplorare una dieta o uno stile di vita crudo. Spiega in dettaglio perché una dieta meno elaborata ci avvantaggia, qualcosa che se vuoi diventare completamente crudista o meno, lo apprezzerai.
Ci sono alcune ricette di esempio, solo per darti un punto di partenza, e sì, uno include anche il pane! Ma non il pane come lo conosciamo, la base pesante e carica di grano della vita moderna. È un pane germogliato, disponibile in qualsiasi negozio di alimenti naturali e un'esperienza totalmente diversa!
